Lamaile – o sursa importanta de sanatate

Beneficiile lamailor sunt cunoascute inca din Antichitate, moment in care erau folosite pentru a trata diferite afectiuni precum cele de piele sau inima. Izvorul nesecat de sanatate pe care il ofera consumul regulat de zeama de lamaie provine de la cantitatea destul de generoasa de vitamina C pe care o contine acestea.

Beneficiile lamailor sunt cunoascute inca din Antichitate, moment in care erau folosite pentru a trata diferite afectiuni precum cele de piele sau inima. Izvorul nesecat de sanatate pe care il ofera consumul regulat de zeama de lamaie provine de la cantitatea destul de generoasa de vitamina C pe care o contine acestea. Sucul de lamaie este alacatuit din acid citric in proportie de 5%.

Originare din Asia lamaile pot fi intalnite in mai toate zonele geografice cu clima calda. Datorita parfumului si aromei specifice, acestea sunt utliziate in compozitia prajiturilor, a bauturilor si ca ingredient cheie pentru diferite preparate culinare. De asemenea, sucul de lamaie reprezinta si o buna sursa de fibre si proteine. Si pe langa acest aspect sucul mai are numeroase proprietati curative ce ating o paleta larga de afectiuni si nu numai.

Beneficiile sucului de lamaie asupra inimii

Datorita cantitatii mari de vitamina C ce se gaseste in continutul lamailor s-au descoperit urmatoarele efecte benefice pe care consumul regulat al acestuia le poate avea:

– ajuta la cresterea circulatiei sangelui si la normalizarea fluxului acestuia, iar din moment ce circulatia perferica a corpului este imbunatatita si efectele pozitive asupra inimii sunt de remarcat;

Vitamine din lamaie

– consumand apa cu lamaie scad riscurile de crestere a tensiunii arteriale, de asemenea asociate cu o functionare optima a inimii. Hipertensiunea oboseste muschiul inimii efectele acesteia fiind reprezentate de boli de inima, accident vascular cerebral sau atac de cord;

– in compozitia sucului de lamaie pe langa vitamina C se mai gasesc si vitamina P dar si potasiu, alte doua elemente care au rolul de a imbunatati fluxul sanguin ce trece prin vene si artere, totodata intarind muschiul inimii.

Efectele lamailor asupra pielii

Lamaile reprezinta un remediu natural ce trateaza diferite afectiuni ale pielii. Pe langa faptul ca au un cost mai redus decat produsele cosmetice acestea pot fi utlizate cu incredere pentru:

– acnee: sucul de lamaie contine acid citric care actioneaza ca un exfoliant usor aunci cand este aplicat pe peiele si are rolul de indeparta celulele moarte permitandu-le celulelor noi sa le inlocuiasca. Acesta are si efecte antibacteriene ajutand curatarea porilor si prevenind aparitia unor noi semne ale acneei;

– pistruii si urmele lasate de varsta: pistruii sau petele care apar odata cu inaintarea in varsta nu sunt estetice. Insa sucul de lamaie, datorita faptului ca este astringent, indeparteaza petele iar acolo unde sunt pistrui atenueaza culoarea acestora, tenul fiind mai luminos;

– intepaturile insectelor: intepaturile tantarilor sau a paienjenilor provoaca mancarimi si umflaturi. Sucul de lamaie calmeaza mancarimile si, datorita proprietatilor antibacteriene, ajuta la neutralizarea veninului.

Sucul de lamaie si pierderea in greutate

Apa consumata cu felii de lamaie accelereaza procesul de pierdere in greutate si poate fi utilizata in urmatoarele variante:

– dimineata se poate consuma un pahar de apa calda si o felie de lamaie. Pe langa faptul ca ajuta in curele de slabire ajuta si sistemul digestiv lent;

– consumand apa cu lamaie pe tot parcursul zilei aveti asigurata si detoxifierea organismului;

– intr-o cantiate mica de ceai verde concentrat mixati o lamaie intreaga si o lingurita de otet de mere, consumati acest amestec de doua ori pe zi si veti observa efectele asupra scaderii in greutate.

Sucul de lamaie si cresterea parului

Utilizand suc de lamaie inainte sa clatiti parul, mai exaxct ca o masca ce se lasa sa actioneze timp de zece minute, veti observa:

– disparitia matretii datorita procesului de exfoliere a scalpului produs de acidul din lamaie;

– stimularea fluxului sanguin fapt ce ajuta la reglarea glandelor ducand la cresterea parului, totodata lasandu-l moale si stralucitor;

– oprirea caderii puternice a parului. Apa cu lamaie impiedica aparitia alopeciei si tonifica scalpul. Aplicarea unui decoct format dintr-o lingurita de samburi de lamaie, cateva boabe de piper negru, parti egale de zeama de lamaie si otet, timp de 10 minute pe sclap reprezinta una dintre multele modalitati in care se pot utiliza lamaile.

este alacatuit din acid citric in proportie de 5%.

Originare din Asia lamaile pot fi intalnite in mai toate zonele geografice cu clima calda. Datorita parfumului si aromei specifice, acestea sunt utliziate in compozitia prajiturilor, a bauturilor si ca ingredient cheie pentru diferite preparate culinare. De asemenea, sucul de lamaie reprezinta si o buna sursa de fibre si proteine. Si pe langa acest aspect sucul mai are numeroase proprietati curative ce ating o paleta larga de afectiuni si nu numai.

Beneficiile sucului de lamaie asupra inimii

Datorita cantitatii mari de vitamina C ce se gaseste in continutul lamailor s-au descoperit urmatoarele efecte benefice pe care consumul regulat al acestuia le poate avea:

– ajuta la cresterea circulatiei sangelui si la normalizarea fluxului acestuia, iar din moment ce circulatia perferica a corpului este imbunatatita si efectele pozitive asupra inimii sunt de remarcat;

– consumand apa cu lamaie scad riscurile de crestere a tensiunii arteriale, de asemenea asociate cu o functionare optima a inimii. Hipertensiunea oboseste muschiul inimii efectele acesteia fiind reprezentate de boli de inima, accident vascular cerebral sau atac de cord;

– in compozitia sucului de lamaie pe langa vitamina C se mai gasesc si vitamina P dar si potasiu, alte doua elemente care au rolul de a imbunatati fluxul sanguin ce trece prin vene si artere, totodata intarind muschiul inimii.

Efectele lamailor asupra pielii

Lamaile reprezinta un remediu natural ce trateaza diferite afectiuni ale pielii. Pe langa faptul ca au un cost mai redus decat produsele cosmetice acestea pot fi utlizate cu incredere pentru:

– acnee: sucul de lamaie contine acid citric care actioneaza ca un exfoliant usor aunci cand este aplicat pe peiele si are rolul de indeparta celulele moarte permitandu-le celulelor noi sa le inlocuiasca. Acesta are si efecte antibacteriene ajutand curatarea porilor si prevenind aparitia unor noi semne ale acneei;

– pistruii si urmele lasate de varsta: pistruii sau petele care apar odata cu inaintarea in varsta nu sunt estetice. Insa sucul de lamaie, datorita faptului ca este astringent, indeparteaza petele iar acolo unde sunt pistrui atenueaza culoarea acestora, tenul fiind mai luminos;

– intepaturile insectelor: intepaturile tantarilor sau a paienjenilor provoaca mancarimi si umflaturi. Sucul de lamaie calmeaza mancarimile si, datorita proprietatilor antibacteriene, ajuta la neutralizarea veninului.

Lime

Sucul de lamaie si pierderea in greutate

Apa consumata cu felii de lamaie accelereaza procesul de pierdere in greutate si poate fi utilizata in urmatoarele variante:

– dimineata se poate consuma un pahar de apa calda si o felie de lamaie. Pe langa faptul ca ajuta in curele de slabire ajuta si sistemul digestiv lent;

– consumand apa cu lamaie pe tot parcursul zilei aveti asigurata si detoxifierea organismului;

– intr-o cantiate mica de ceai verde concentrat mixati o lamaie intreaga si o lingurita de otet de mere, consumati acest amestec de doua ori pe zi si veti observa efectele asupra scaderii in greutate.

Sucul de lamaie si cresterea parului

Utilizand suc de lamaie inainte sa clatiti parul, mai exaxct ca o masca ce se lasa sa actioneze timp de zece minute, veti observa:

– disparitia matretii datorita procesului de exfoliere a scalpului produs de acidul din lamaie;

– stimularea fluxului sanguin fapt ce ajuta la reglarea glandelor ducand la cresterea parului, totodata lasandu-l moale si stralucitor;

– oprirea caderii puternice a parului. Apa cu lamaie impiedica aparitia alopeciei si tonifica scalpul. Aplicarea unui decoct format dintr-o lingurita de samburi de lamaie, cateva boabe de piper negru, parti egale de zeama de lamaie si otet, timp de 10 minute pe sclap reprezinta una dintre multele modalitati in care se pot utiliza lamaile.

Etichete: , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


CAPTCHA Image
Reload Image